Valpreventie in huis: hulpmiddelen, aanpassingen en kosten
Wat is valpreventie?
Valpreventie is de verzamelnaam voor maatregelen, hulpmiddelen en aanpassingen in en om het huis die het risico op vallen verkleinen. Denk aan grip verbeteren op gladde vloeren, obstakels wegnemen en extra steun bieden op risicovolle plekken zoals de badkamer en de trap.
Hulpmiddelen zijn maar één onderdeel
Producten zijn een deel van het verhaal, en vaak niet het belangrijkste deel. Bij valpreventie spelen ook mee:
- Bewegen en spierkracht: minder spierkracht en een slechtere balans vergroten de kans op een val. Er bestaan speciale valpreventiecursussen; uw huisarts, fysiotherapeut of gemeente weet wat er in de buurt is.
- Balans en duizeligheid: duizeligheid bij opstaan is een veelgehoorde klacht met uiteenlopende oorzaken. Bespreek dat met uw huisarts.
- Zicht: een verouderde bril of onopgemerkte staar maakt drempels en trapranden moeilijker te zien. Bespreek een oogcontrole met uw huisarts of opticien.
- Schoeisel: stevige schoenen met een goede zool en een stevige hiel geven meer houvast dan pantoffels die van de voet glijden.
- Medicatie: sommige medicijnen, en zeker combinaties daarvan, kunnen slaperig of duizelig maken. Alleen uw arts of apotheker kan beoordelen of dat bij u speelt.
Wat in uw situatie het meeste effect heeft, kan een ergotherapeut of huisarts beoordelen. De hulpmiddelen hieronder zijn het praktische deel dat u zelf kunt regelen.
Relevante hulpmiddelen
Badkamer
- Antislipmatten: matten met een ruw oppervlak die de kans op uitglijden op natte tegels of in de douche verkleinen.
- Beugels: vast gemonteerde handgrepen naast toilet, douche of bad om steun te bieden bij opstaan en gaan zitten.
- Douchestoel: biedt de mogelijkheid om zittend te douchen, vermindert balansverlies.
Trap en gangen
- Traplift: een gemotoriseerde stoel op een railsysteem langs de trap, voor wie de trap niet meer veilig te voet kan nemen.
- Extra leuning: een tweede trapleuning aan beide zijden van de trap.
- Verlichting met bewegingssensor: schakelt automatisch in bij beweging, waardoor u drempels en trapranden in het donker beter ziet.
Woonkamer en slaapkamer
- Opstahulp / verhoogde stoel- en bedpoten: verkleint de afstand tussen zitten en staan, wat de kans op balansverlies bij opstaan vermindert.
- Losse kleden wegnemen of vastzetten: losliggende kleden zijn een veelvoorkomende struikeloorzaak.
Wat kosten deze hulpmiddelen?
Past de tabel niet op uw scherm? Veeg of scroll horizontaal voor de rest.
| Type | Positie in het aanbod | Kenmerken |
|---|---|---|
| Antislipmatten en kleine hulpmiddelen | Goedkoopst | Eenvoudig zelf te plaatsen, geen montage nodig |
| Beugels en bewegingsverlichting | Middenklasse | Montage vereist, per stuk of per set |
| Traplift | Veruit het duurst | Op maat gemaakt, professionele installatie |
Wat een hulpmiddel precies kost, hangt af van merk, uitvoering, montage en winkel. Vraag voor grotere aanpassingen altijd een offerte op maat.
Voor sommige aanpassingen, zoals een traplift of een aanpassing in de badkamer, bestaat mogelijk een tegemoetkoming via de gemeente (Wmo). Of dat in uw situatie geldt, kunnen wij niet beoordelen: vraag het na bij het Wmo-loket van uw gemeente.
Waar zijn valpreventiehulpmiddelen verkrijgbaar?
- Medische speciaalzaken en thuiszorgwinkels
- Bouwmarkten (antislipmatten, verlichting, kleine beugels)
- Webshops gespecialiseerd in ouderenproducten en hulpmiddelen
- Erkende trapliftinstallateurs (voor traplift, meestal na een vrijblijvende opmeting)
Twijfelt u welk hulpmiddel het beste aansluit bij uw situatie? Neem dan contact op met een ergotherapeut of huisarts. Zij kunnen, op basis van een individuele beoordeling, advies geven over welke aanpassingen in huis het beste passen bij de persoonlijke situatie. Dit artikel biedt uitsluitend algemene productinformatie en is niet bedoeld als vervanging van professioneel advies.
Dit artikel is AI-ondersteund opgesteld op basis van openbare bronnen en daarna op de vaste regels van deze site gecontroleerd. Wij hebben de beschreven hulpmiddelen niet zelf fysiek getest.